سلیپنگ پوزیشن پرسنالٹی ٹیسٹ:

آپ کی نیند کی پوزیشن آپ کی شخصیت کے بارے میں کیا کہتی ہے؟ سونے کے مختلف مقامات اور ان کے معنی کے بارے میں پڑھیں۔ ہم دریافت کرتے ہیں کہ آپ پیٹ کے بل کیوں سوتے ہیں؟ سوتے وقت تکیے کو گلے کیوں لگاتے ہو؟ اگر آپ اپنے پہلو میں سوتے ہیں تو آپ کی شخصیت کیا ہے؟ آپ کی پیٹھ پر سونا آپ کے بارے میں کیا کہتا ہے؟ تم بچے کی طرح منہ کر کے کیوں سوتے ہو؟

سلیپنگ پرسنالٹی ٹیسٹ:

آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ آپ جس طرح سے سوتے ہیں اس سے بھی آپ کی پوشیدہ شخصیت کی خصوصیات ظاہر ہوتی ہیں۔ لہذا، آج ہم نیند کی شخصیت اور سماجی رویے کو سمجھنے کے لیے سونے کی پوزیشنوں اور شخصیت کے درمیان تعلق کو تلاش کریں گے۔ یورپی جرنل آف پرسنالٹی میں کہا گیا ہے کہ اس ہفتے آپ کی نیند کا معیار اب سے پانچ سال بعد آپ کی شخصیت کے بارے میں مطلع کرے گا۔ نیند کے محقق سیموئیل ڈنکل نے نیند کی پوزیشنوں اور شخصیت کے خصائص کے درمیان تعلق کو تلاش کرنے کے لیے اہم کام کیا ہے۔ “جس طرح سے ہم سوتے ہیں وہ زندگی گزارنے کا طریقہ ہے”، ڈنکل اپنی کتاب سلیپ پوزیشنز میں لکھتے ہیں۔

نیند کی تحقیق کا ایک بڑھتا ہوا جسم بھی ہے جو یہ بتاتا ہے کہ ہماری نیند کی پوزیشنیں ہماری شخصیت کے بارے میں پوشیدہ بصیرت کو ظاہر کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، جو لوگ اپنی پیٹھ کے بل سوتے ہیں وہ اکثر پراعتماد اور خودمختار ہوتے ہیں، جب کہ جو لوگ پیٹ کے بل سوتے ہیں وہ اکثر زیادہ حساس اور جذباتی ہوتے ہیں۔

نیند کی مختلف پوزیشنز اور ان کے معنی جاننے کے لیے جاگرن جوش پر سلیپنگ پرسنالٹی ٹیسٹ یہاں پڑھیں کہ آپ کی نیند کی پوزیشن آپ کے بارے میں کیا کہتی ہے!

آپ کی نیند کی پوزیشن آپ کی شخصیت کے بارے میں کیا کہتی ہے؟

آپ کی نیند کی پوزیشن آپ کی شخصیت کے بارے میں کیا کہتی ہے؟ بلاشبہ، اس سوال کا ایک ہی سائز کا کوئی جواب نہیں ہے، اور بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو ہماری نیند کی پوزیشن کو متاثر کر سکتے ہیں۔ یہ سلیپنگ پرسنالٹی ٹیسٹ اپنے اور اپنی منفرد شخصیت کے خصائص کے بارے میں مزید جاننے کا ایک پرلطف اور بصیرت انگیز طریقہ ہو سکتا ہے۔

1:- پیچھے سونے کی پوزیشن کی شخصیت

اگر آپ اپنی پیٹھ کے بل سوتے ہیں تو آپ کی نیند کی شخصیت سے پتہ چلتا ہے کہ آپ توجہ مرکوز، خاموش، مضبوط فرد ہیں۔ آپ تنازعات سے بچتے ہیں اور ہنگامہ آرائی سے دور رہتے ہیں۔ آپ سو جھوٹ بولنے سے سچ بولنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ کو ساخت اور ترتیب پسند ہے۔ آپ خود سے اور دوسروں سے بھی بہت زیادہ توقعات رکھتے ہیں۔ آپ اپنے خیالات کو اپنے پاس رکھنا چاہتے ہیں۔ آپ شاذ و نادر ہی کسی بھی صورتحال میں بہت جلد رد عمل ظاہر کرتے پائے جاتے ہیں۔ آپ انتہائی پر امید ہیں۔ آپ کو پوری زندگی جینے کی خواہش ہے۔ آپ بھی توجہ کا مرکز بننا پسند کرتے ہیں۔ آپ کی شخصیت مضبوط ہو سکتی ہے۔ آپ زندگی میں اپنے مقاصد کے حصول کے لیے بہت ضدی ہیں۔

آپ چھوٹی چھوٹی گپ شپ میں مشغول ہونا یا ان لوگوں کے ساتھ ملنا پسند نہیں کرتے جو آپ کے لئے آپ کے مقرر کردہ معیارات پر پورا نہیں اترتے ہیں۔ آپ اپنی خود کی نشوونما اور ذہنی ری چارج کے لیے وقت کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ ایک شاہی خاندان کی طرح زندگی گزارتے ہیں۔ آپ زندگی میں بتانے کے لیے تجربات اور کہانیاں ڈھونڈتے ہیں۔ اب، بیک پوزیشن پر سلیپنگ کے تحت، نیند کے محقق کرس ایڈزیکوسک نے مزید دو کلاسک پوزیشنوں کی وضاحت کی: سپاہی سلیپنگ پوزیشن پرسنالٹی اور اسٹار فش سلیپنگ پوزیشن پرسنالٹی۔

اگر آپ سپاہی کی پوزیشن میں سوتے ہیں جہاں آپ اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو سیدھا رکھتے ہیں تو آپ انتہائی اعلیٰ معیار رکھتے ہیں۔ آپ کے دل تک پہنچنا آسان نہیں ہے۔ آپ دوستانہ اور شائستہ ہوسکتے ہیں لیکن آپ انتہائی منتخب ہیں جو آپ کو اپنے قریبی حلقے میں آنے دیتے ہیں۔

اگر آپ سٹار فش پوزیشن میں سوتے ہیں جہاں آپ کی ٹانگیں اور بازو پھیلے ہوئے ہیں تو آپ دوستی اور رشتوں کو اہمیت دیتے ہیں۔ آپ توجہ کا مرکز بننے سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں۔ آپ کو دینے، دوسروں کے درد اور کہانیاں سننے میں زیادہ مزہ آتا ہے۔ آپ ہمدرد اور معاون ہیں۔

2:- جنین کی نیند کی پوزیشن کی شخصیت

اگر آپ ایک بچے کی طرح جھک کر سوتے ہیں، تو آپ کی نیند کی شخصیت سے پتہ چلتا ہے کہ آپ دنیا میں ایک سخت ظاہری شکل رکھتے ہیں تاہم آپ اندر سے ایک حساس اور شرمیلی فرد ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کافی انٹروورٹ ہو۔ آپ کی حفاظت، پرورش، اور سمجھا جانے کی خواہش ہو سکتی ہے۔ آپ تخلیقی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں جیسے کہ تحریر، مصوری، رقص، گانا، بلاگنگ وغیرہ جو آپ کو اپنے اور اپنی پوشیدہ خواہشات کے اظہار کا پلیٹ فارم فراہم کرتی ہیں۔ جنین کی حالت میں سونے سے آپ کو ان تمام مسائل سے دور رہنے میں بھی مدد ملتی ہے جن کا آپ اپنی جاگتے ہوئے زندگی میں سامنا کر رہے ہیں۔

آپ اپنے خاندان یا لوگوں کے ارد گرد سب سے زیادہ آرام دہ اور محفوظ محسوس کرتے ہیں جن کے پاس وقت اور وقت ثابت ہوتا ہے کہ وہ قابل اعتماد ہیں۔ آپ ہجوم میں پریشان یا مغلوب محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو عوامی تقریر میں یا بڑے سامعین سے خطاب کرنے میں بھی پریشانی یا گھبراہٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ 1970 کی دہائی میں نیند پر تحقیق کرنے والے سیموئل ڈنکل نے بتایا کہ جنین کی نیند کی پوزیشن عام طور پر ان لوگوں میں زیادہ پائی جاتی ہے جو بے چینی یا جذباتی اونچ نیچ کا تجربہ کرتے ہیں۔ انہوں نے مزید بتایا کہ جنین کی حالت میں سونے والے لوگ عام طور پر نئے تجربے کے لیے بند ہو جاتے ہیں۔ وہ چھوڑے جانے یا چھوڑے جانے سے خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔

3:- پیٹ کی پوزیشن پر سونا شخصیت

اگر آپ پیٹ کے بل سوتے ہیں تو آپ کی نیند کی شخصیت سے پتہ چلتا ہے کہ آپ ایک مزے دار، چنچل، کھلے ذہن کے فرد ہیں۔ آپ عام طور پر ’سیدھے نقطہ کی طرف‘ قسم کے فرد ہوتے ہیں تاہم بعض اوقات آپ قدرے سخت بھی ہو سکتے ہیں۔ آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں اس کے بارے میں آپ کو بے حد واضح ہے۔ آپ جس طرح سے زندگی میں گزرتے ہیں اس میں آپ آزادانہ جذبے کا اظہار کرتے ہیں۔ تاہم، آپ اندر سے گھبراہٹ یا پریشانی بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو ہر چیز پر کنٹرول کرنا پسند ہے۔ آپ کو تنقید کو تعمیری طور پر سنبھالنا بھی مشکل ہو سکتا ہے۔

آپ مضبوط قوت ارادی، مہم جوئی، خطرہ مول لینے والے اور انتہائی پر امید قسم کے فرد بھی ہیں۔ آپ ہمیشہ کسی بھی مصیبت کا روشن پہلو دیکھنا پسند کرتے ہیں۔ آپ شکر گزار ہیں۔ نیند کی تحقیق ڈنکل نے کہا کہ جو لوگ پیٹ کے بل سوتے ہیں وہ جذباتی بھی ہو سکتے ہیں، عدم تحفظ کو روک سکتے ہیں یا اعتماد کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ تاہم، وہ اپنے کسی بھی منفی جذبات کو چھپانے میں اچھے ہیں۔

اگر آپ اسکائی ڈائیور یا فری فالر سونے کی پوزیشن میں گرتے ہیں جہاں آپ تکیے پر یا اس کے ارد گرد اپنے ہاتھ اوپر کی طرف پھیلاتے ہیں، تو نیند کے محقق کرس ایڈزیکوسک نے فری فالر نیند کی شخصیت کو ایک سماجی تتلی کے طور پر بیان کیا ہے۔ آپ ہمیشہ ایک مہم جوئی کے لیے تیار رہتے ہیں۔ آپ باہر رہنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ آپ تنقید کرنا پسند نہیں کرتے۔ اگر کوئی آپ سے کچھ کرنا چاہتا ہے، تو وہ آپ کو دنیا کا سب سے اہم شخص محسوس کرے۔

4:- سائیڈ پوزیشن پر سونا شخصیت

اگر آپ اپنے پہلو پر سوتے ہیں تو آپ کی نیند کی شخصیت سے پتہ چلتا ہے کہ آپ ایک نرم مزاج اور سماجی فرد ہیں۔ آپ کمرے میں کسی کے ساتھ بھی بات چیت کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ سب وے پر سفر کرتے ہوئے بھی۔ تاہم، آپ اپنے قریبی گروپ کے ساتھ اپنے حقیقی خود ہونے کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ بہت بھروسہ کرنے والے بھی ہیں جو کبھی کبھی آپ کو ایسا ظاہر کرتا ہے جیسے آپ کو آسانی سے قائل کیا جا سکتا ہے۔ اگرچہ، لوگ آپ کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں کہ آپ ہر چیز کو مدنظر رکھتے ہیں اور فیصلے کرنے میں کافی سست ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ تکیے کو گلے لگا کر یا اپنی ٹانگوں کے درمیان ٹکائے ہوئے سوتے ہیں تو آپ تکیے کو گلے لگا کر سونے کی پوزیشن میں سوتے ہیں۔ یہ بتاتا ہے کہ آپ کی پرورش کرنے والی فطرت ہے۔ آپ سب سے زیادہ لطف اندوز ہوتے ہیں اور اپنے آپ کو اپنے کنبہ کے افراد یا بند لوگوں کے آس پاس رکھتے ہیں۔ آپ اپنے خاندان، دوستوں اور ساتھی کو ہر چیز پر ترجیح دیتے ہیں۔ آپ بالکل بھی ورکاہولک نہیں ہیں۔ آپ اپنی زندگی میں اپنے قریبی لوگوں کو زیادہ وقت دینا پسند کرتے ہیں۔ آپ انتہائی خاندان پر مبنی ہیں۔ آپ ان لوگوں کے ساتھ بھی بہت وفادار ہوتے ہیں جن سے آپ محبت کرتے ہیں۔ آپ فطرت کے لحاظ سے بھی فراہم کنندہ ہیں۔ آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں کا خیال رکھنا پسند ہے۔

اگر آپ اپنے بازو پھیلا کر اپنے پہلو پر سوتے ہیں تو آپ تڑپنے والی نیند کی حالت میں سوتے ہیں۔ آپ حقیقی روابط اور رشتوں کی خواہش رکھتے ہیں۔ آپ عام طور پر مشکوک ہوتے ہیں اور کھلنے میں سست ہوتے ہیں تاہم آپ کو سب سے زیادہ محبت کی خواہش ہوتی ہے۔ آپ ہمیشہ نئی چیزوں کا تجربہ کرنے کے درمیان پھٹے رہتے ہیں لیکن شک ہے کہ اگر آپ کو تکلیف پہنچ سکتی ہے۔ آپ کا رجحان بہت عقلی ہے۔ آپ تبدیلی کو آسانی سے قبول کرتے ہیں۔ آپ کسی بھی چیز کے لیے اپنا ذہن بنانے میں سست ہیں۔ تاہم، ایک بار جب آپ اپنا ذہن بنا لیتے ہیں تو آپ کافی فیصلہ کن ہوتے ہیں۔

اگر آپ اپنی ٹانگیں سیدھی رکھ کر سوتے ہیں اور بازو آپ کے اطراف میں رکھے ہوئے ہیں تو آپ لاگ پوزیشن میں سوتے ہیں۔ نیند کے محقق نے آپ کو ایک ایسے شخص کے طور پر بیان کیا ہے جو غلط ہے اور نئے تجربات کے لیے کھلا ہے۔ آپ ملنسار ہیں، تبدیلیوں کو قبول کرنے میں آسان ہیں۔ آپ زیادہ تر کسی کے ساتھ مل سکتے ہیں۔ آپ عام طور پر باہر سے سخت نظر آتے ہیں تاہم آپ بات کرنے کے لیے پیارے اور دوستانہ شخص ہو سکتے ہیں۔